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他这活(huó )阎王的(de )架势，把艾美(měi )丽给吓(xià )到了，对上他犀利的眸子，她哇的一声(shēng )哭出来(lái )。

顾潇(xiāo )潇叫住(zhù )她们，陈(chén )美率先(xiān )停下，几人不(bú )解的看(kàn )着她。

艾美丽被她扯的一个趋咧，嘿嘿(hēi )傻笑着(zhe )：哎哟(yō )，好潇潇，我知(zhī )道你嘴(zuǐ )硬心软(ruǎn )。

蒋少(shǎo )勋此时气的脸色发黑，本身气势就吓人(rén )，他这(zhè )么黑着(zhe )脸，把(bǎ )艾美丽吓(xià )得浑身(shēn )发抖。

怎么突(tū )然停下(xià )了，潇潇？肖雪叉着腰问。

一行人洗漱(shù )完毕，只有艾(ài )美丽拖(tuō )拖拉拉，顾潇潇(xiāo )扯着她(tā )的衣领(lǐng )就往外(wài )拖：以后再这么慢，直接别洗脸刷牙了(le )，我们(men )可不等(děng )你。

看着(zhe )懵逼的(de )俩人，顾潇潇(xiāo )最后又(yòu )问了一句：听明白了吗？

我们的膈肌和(hé )周围的(de )器官，会受到(dào )重力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸(xī )和跑步(bù )的节奏(zòu )，能够避免器官对隔膜施加不必要的压(yā )力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗(ma )？